Очень важно уметь останавливаться вовремя. В будничной суете паузы очень полезны! Они спасают от стресса и выгорания. Неумение останавливаться вовремя может привести к нежелательным последствиям. Сегодня прочитала правило «5-4-3-2-1», которое помогает не натворить дел или не наговорить слов. Итак, следует: оглядеться и отметить 5 предметов, 4 цвета, заметить 3 звука, потрогать 2 вещи, почувствовать 1 запах.  Нужно будет попробовать при случае *). Всем удачи! )